MIKS ON RAUD TÄHTIS JA MILLISED ON PUUDULIKE RAUAVARUDE SÜMPTOMID?

 

Raud on hemoglobiini koostisosa. Hemoglobiini ülesandeks on transportida kehas hapnikku. Kui organismi rauavarud on madalad, võib tekkida väsimus, nõrkus, õhupuudustunne, kahvatu nahk, südamepekslemine, pearinglus, ärrituvus ja tugeva rauavaegusaneemia puhul ka valud südame piirkonnas. Erinevaid sümptomeid on palju ja alati ei tähenda teatud sümptom just puudulikke rauavarusid.

 

Puudulikud rauavarud on tänapäeval väga levinud ning enim ohustab see viljakas eas naisi, rasedaid, vanemaid inimesi ja ka lapsi. Inimestel, kes kipuvad piimatoodetega liialdama, on samuti oht puudulike rauavarude tekkeks, sest kaltsium ja ka lehmapiimavalk kaseiin vähendavad raua imendumist.

 

Looduslik C-vitamiin

Kasutame raua tablettides loodusliku C-vitamiinina acerolat ehk hapukirsse ning rauasiirupis apelsinimahla kontsentraati. Tavaliselt kasutatakse rauapreparaatides aga sünteetilist C-vitamiini askorbiinhappe nime all. C-vitamiin aitab kaasa raua paremale imendumisele. Kõikides raua toodetes on optimeeritud C-vitamiini sisaldus oksüdatiivse stressi vähendamiseks, mis võib tekkida vaba raua tagajärel kui kasutatakse rauaga koos suuri C-vitamiini koguseid.

Lisaainetevabad

Tooted on valmistatud ilma kunstlike lisa-, säilitus-, värv- ja magusaineteta ning ei sisalda laialt kasutatud magneesiumstearaati. Tooted ei sisalda laktoosi, kaseiini, pärmi, soja, GMO-d, maisi, želatiini, loomset toorainet ning on looduslikult gluteenivabad.

Heategevus

Iga toote pealt annetame 5 senti TÜ Kliinikumi Lastefondi.

Puhas tooraine

Kasutame mahuainetena vaid looduslikku toorainet, mis on kasvatatud ilma sünteetiliste taimekaitsevahendite ja väetisteta. Enamus meie kasutatud toorainest on mahesertifiseeritud.

Sobivad ka veganitele

Kuna me ei kasuta tootes magneesiumstearaati ega muud loomset toorainet, sobivad raua toidulisandid kasutamiseks ka veganitele.

Välja arendatud ja testitud Eestis

Nôgeli toidulisandid on välja arendatud ja testitud Eestis.

RAUAVARUDE TÄITMISEKS
Lisa soovide nimekirja

Raud acerola kirsiga 30 mg, 70 tabletti

17.50€
Lisa korvi
NR 1 KODUMAINE RAUD!
Lisa soovide nimekirja

Superraud acerola kirsiga 60 mg, 70 tabletti

19.50€
Lisa korvi
ALATES 6NDAST ELUKUUST
Lisa soovide nimekirja

Rauasiirup lastele apelsini ja pirniga, alates 6 kuud, 250 ml, 25 mg/10 ml, uuendatud magusam koostis!

16.90€
Lisa korvi

MANUSTAMINE

Parim on kahevalentseid rauapreparaate (nt raudbisglütsinaat) võtta hommikuti tühja kõhuga, siis on imendumine kõige tõhusam. Osadel inimestel võib raud põhjustada nt iiveldust ja kõhuvalu – siis võib rauda võtta koos kerge einega (vältida samaaegset lehmapiimatoodete, kohvi ja tee tarbimist). Siis on raua imendumine mõnevõrra nõrgem. Laste rauasiirup ja Raud 30 mg sobivad lastele alates 6-ndast elukuust. Loe manustamise kohta täpsemalt SIIT.

 

LOE TÄPSEMALT

Ära võta rauda koos nende toitudega: Kohv, tee, lehmapiimatooted ja kaltsiumirikkad toidud. Kofeiin, tanniin, kaltsium ja ka lehmapiimavalk kaseiin vähendavad märkimisväärselt raua imendumist. Raua ja kilpnäärme hormooni türoksiini manustamise vahele võiks jääda 4 tundi. Võid võtta rauapreparaadi koos vee või mahlaga (mahl neutraliseerib hästi raua metalset maitset) – kõik Nôgeli raua toidulisandid sisaldavad optimaalses koguses C-vitamiini mitteheemse raua imendumise mitmekordistamiseks samaaegselt aga oksüdatiivse stressi (vaba raua koguse) vähendamiseks.

Väldi kohvi, teed, lehmapiimatooteid ja kaltsiumiga rikastatud toiduaineid 1 tund enne ja 2 tundi pärast raua manustamist (ka rauarikkaid toite süües, mitte vaid raua toidulisandite puhul).

 

KUI PALJU RAUDA PÄEVAS?

Raua soovituslikud päevased kogused Eestis meestele on 10-11 ja naistele 10-15 mg, rasedatele 15 mg (toiduga on võimalik saada umbes pool raseduseaegsest rauavajadusest, teise poole peab saama organismi rauavarudest või rauapreparaatidest) ja lastele 8-15 mg rauda. Organismi madalate rauavarude korral ei piisa päevasest soovituslikust kogusest. Siis manustatakse rauda regulaarselt ja suuremates kogustes rauakuurina. Enne raua toidulisandite kasutamist soovitame testida vere ferritiini taseme lisaks teistele rauavaeguse diagnoosimisega seotud näitajatele ja pidada nõu oma perearsti või ämmaemandaga. Loe raua manustamise kohta põhjalikumalt SIIT.

 

TÄISKASVANUD

10-15 MG

RASEDAD

15 MG

LAPSED

8-15 MG

RAUA TABLETTIDE KOOSTISOSAD

 

Acerola ehk hapukirss

Acerola ehk hapukirss on kõrge loodusliku C-vitamiini sisaldusega mari. Tootes kasutatud külmkuivatatud hapukirsipulber sisaldab C-vitamiini koguni 20%. C-vitamiin tõhustab raua imendumist soolestikus.

Raudbisglütsinaat

Raudbisglütsinaat on kõrge biosaadavusega raua orgaaniline kelaatvorm, mis imendub muutumata kujul soolestikus ning tänu heale imendumisele on üks kõige kergemini talutavaid raua vorme. Raudbisglütsinaati kasutavad peamiselt väga kvaliteetsed toidulisandite tootjad ning see ei tekita tavaliselt kõhuvaevuseid. Vaata täpsemalt SIIT.

 

Karnaubavaha

Karnaubavaha saadakse Brasiilias kasvava palmi lehtedelt. See on taimne vaha, mida kasutatakse palju ka toiduainetööstuses. Tootes kasutame karnaubavaha määrdeainena ehk ilma selleta jääksid tabletid masinasse kinni. Karnaubavaha ja palmiõli ei ole sama asi. Vaata täpsemalt SIIT.

Klorella ehk merevetikas

Klorella on rohevetikast supertoit, mis sisaldab klorofülli rohkem kui ükski teine taim – sellest ka klorella kaunis roheline värvus. Klorella sisaldab hulgaliselt ka rauda ja C-vitamiini ning sobib ideaalselt täiustama Nôgeli rauapreparaati tema harukordse toitainerikkuse poolest. Kasutame toodetes Korea klorellat, mis on eriti kõrge kvaliteediga klorellapulber.

RAUASIIRUPI KOOSTISOSAD

 

Apelsinimahla konsentraat

Kasutame siirupis mahesertifitseeritud apelsinimahla konsentraati loodusliku C-vitamiini allikana, mille C-vitamiini sisaldus on eelnevalt laboris analüüsitud.

Raudbisglütsinaat

Raudbisglütsinaat on kõrge biosaadavusega raua orgaaniline kelaatvorm, mis imendub muutumata kujul soolestikus ning tänu heale imendumisele on üks kõige kergemini talutavaid raua vorme. Raudbisglütsinaati kasutavad peamiselt väga kvaliteetsed toidulisandite tootjad ning see ei tekita tavaliselt kõhuvaevuseid. Vaata täpsemalt SIIT.

 

Pirnimahla konsentraat

Kasutame siirupis mahesertifitseeritud pirnimahla konsentraati, mis annab siirupile magusa maitse.

rauad leiad meie e-poest