Taimetoitlane – kas tarbid piisavas koguses rauda päevas ennetamaks salakavalat rauapuudust?

Rauapuudus on maailma üks kõige rohkem esinevaid mineraalainete puuduseid. Arvatakse, et maailmas esineb rauapuudusaneemiat lausa ligi poolel miljardil inimesel. Rauapuudus areneb välja jooksvalt: kõigepealt vähenevad organismi rauavarud (ferritiin) ning seejärel kujuneb tihti välja aneemia ehk kehvveresus (madal hemoglobiin). Rauapuudusaneemiat esineb kõige rohkem lastel enne teist eluaastat, puberteedieas noortel ning fertiilses eas naistel. Meestel on organismis [...]

Teadlik rase ennetab raseduseaegset rauapuudust

Esimene arstilkäik on seljataga, ports analüüse antud ning tulemuseks on madal hemoglobiin ja ferritiin (rauadepoo). Arst soovitab lisaks rauda võtta, et rasedus ja sünnitus kulgeks muretult. Apteegis on riiul erinevaid preparaate täis, mille järgi õiget valida – hinna, koostisosade, rauasoola? Siirup või tabletid? Eestis esineb rauapuudusaneemiat umbes 50% rasedatest. Aneemiaks loetakse Eestis raseduse ajal hemoglobiini [...]

Kõrvenõgeses sisalduv K-vitamiin – millega täpsemalt tegemist?

Üsna tihti kuuleme küsimust, kas ja kui palju mõjutab Nôgeli raua toidulisandis olev nõges vere hüübimist? Kõrvenõgest ja kõrvenõgese ekstrakti leidub tegelikult mitmetes rauapreparaatides (eriti vedelal kujul toidulisandites), seega on kõrvenõges raua toidulisandites juba tuntud tegija. Kui sinul on tekkinud sama küsimus, siis on tore, et oled siia blogisse sattunud. Räägime täpsemalt, mida nõges sisaldab [...]

Rauapuudusaneemia – kui palju rauda peaks manustama ja kui kaua?

Aneemia – olukord, kus veres on normaalsest vähem punaliblesid või vere punalibledes sisaldub normaalsest vähem hemoglobiini – on väga laialt levinud probleem. Maailma Tervishoiu Organisatsiooni andmetel esineb aneemiat umbes veerandil maailma inimestest. Kõige tavalisem aneemia on rauapuudusaneemia – olukord, kus organismis on liiga vähe rauda. Peamised aneemia diagnoosimise alused on vere hemoglobiini ja ferritiinitaseme väärtused. [...]

Nôgeli kauaoodatud raua toidulisand lõpuks turul

Aktiivne tootearenduse faas, testid ja analüüsid on nüüdseks edukalt seljataga ning valminud on ainulaadne raua toidulisand – meie armsal kodumaal välja arendatud ja valmistatud koostöös oma ala parimate asjatundjatega. Nôgeli raua toidulisand sisaldab 20 mg (143% päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele) kõrge biosaadavusega kõhusõbralikku raudbisglütsinaati. Raudbisglütsinaat on hell kõhule, ei põhjusta üldjuhul kõhuvaevuseid ning see imendub paremini [...]

Rauapreparaadid – mida tasub tähele panna erinevate rauavormide puhul? Enne ostmist võta hetk ja tee kodutöö!

Üks on kindel – rauapreparaate on palju ning tihtipeale põhjustavad need erinevaid kõhuvaevusi, tavaliselt just kõhukinnisust ja iiveldust. Rauapreparaatide suurim erinevus tuleneb eelkõige preparaadis kasutatud rauavormist ja kogusest. Sulfaat, fumaraat, glükonaat, tsitraat, bisglütsinaat (diglütsinaat) – tavainimesel jääb teadmistest vajaka, millist siis kasutada? Kõik eelpool nimetatud rauavormid sisaldavad erinevas koguses elementaarset rauda. Mis aga kõige tähtsam [...]

Sünteetiline askorbiinhape vs looduslik acerola kirsipulber – millist C-vitamiini rauapreparaatides eelistada?

Võibolla oled tähele pannud, et rauapreparaatidesse on peaaegu alati lisatud askorbiinhapet ehk sünteetilist C- vitamiini. C-vitamiin aitab kaasa raua paremale imendumisele, seega on sellel vitamiinil rauapreparaatides oma kindel roll. Toidulisandite hulgas leidub ka acerola tablette ja kirsipulbrit, mis on looduslikud C-vitamiini allikad. Nôgeli raua toidulisandis on kasutatud mahesertifitseeritud külmkuivatatud acerola kirsipulbrit.