Pealeht - Nôgel

Püsikliendile alati Aitäh kaardiga -10% täishinnaga toidulisanditest ja kosmeetikast (Aitäh kaardi paneme iga tellimusega kaasa)

Nr 1 kodumaine raud

Superraud acerola kirsiga 60 mg, 70 tabletti

Hinnanguga 4.86 / 5

19.50€

Rauavarude täitmiseks

Raud acerola kirsiga 30 mg, 70 tabletti

Hinnanguga 5.00 / 5

17.50€

Lapsed

Rauasiirup lastele apelsini ja pirniga, alates 6 kuud, 250 ml, 25 mg/10 ml

Hinnanguga 4.80 / 5

16.90€

Sünnist

B12-tilgad imikutele ja lastele, metüülkobalamiin MecobalActive®, 100 µg, 10 ml

Hinnanguga 4.90 / 5

15.90€

Imikud ja lapsed

Beebide ja laste D3-vitamiin oliiviõliga, 440 IU/11 μg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

11.90€

Taseme säilitamiseks

D3-vitamiin Eesti astelpajuõliga, 1200 IU/30 μg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

13.90€

Taseme tõstmiseks

D3-vitamiin Eesti astelpajuõliga, 4000 IU/100 μg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

14.50€

Laste kombo: 1200 IU ja B12-tilgad 100 µg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

27.90€

Beebide kombo: 440 IU ja B12-tilgad 100 µg, 10 ml

Hinnanguga 4.00 / 5

25.90€

Lapseootel 9 KUUD kombo: 2 x Raud, 2 x Superraud & beebide ja laste D3-vitamiin 440 IU/11 μg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

78.90€

Lapsed kombo: Rauasiirup lastele apelsini ja pirniga, 250 ml, 25 mg/10 ml ja beebide ja laste D3-vitamiin oliiviõliga, 440 IU/11 μg, 10 ml

25.90€

D3-vitamiinid pere kombo 2: 440 IU ja 4000 IU

Hinnanguga 5.00 / 5

24.90€

D3-vitamiinid pere kombo 3: 1200 IU ja 4000 IU

Hinnanguga 5.00 / 5

26.90€

D3-vitamiinid pere kombo 1: 440 IU ja 1200 IU

23.90€

Lapseootel kombo: Superraud 60 mg ja beebide ja laste D3-vitamiin oliiviõliga 440 IU/11 μg, 10 ml

28.90€

Kangem

B12-tilgad kogu perele, metüülkobalamiin MecobalActive®, 500 µg, 10 ml

Hinnanguga 5.00 / 5

17.90€

Bioaktiivne folaat

Folaat, Quatrefolic®, 70 tabletti

13.90€

Auhinnatud näoseerum

C-vitamiini näoseerum Eesti kõrvenõgese ekstraktiga, 30 ml

Hinnanguga 4.51 / 5

48.00€

RAUA TOIDULISANDID

RAUAGA RIKASTATUD LASTETOIT

PROBIOTEC PIIMHAPPEBAKTER

MAGNEESIUMIÕLI

301160

Iga toote pealt annetame SA Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondile.

nogelorganics

Kindlasti oled kuulnud soovitust kasutada rauda ig

Kindlasti oled kuulnud soovitust kasutada rauda iga teine või lausa iga kolmas päev. Kuidas peaks rauda siis kasutama?🧐

Vanasti kasutati rauda igapäevaselt ja see on siiamaani kõige tavalisem viis raua manustamiseks. Igapäevaselt rauda kasutades täituvad rauavarud kiiremini kui ülepäeviti või lausa iga kolmas päev manustades. Miks? Kuigi ülepäeviti rauda manustades on raua imendumine ühekordsest doosist suurem, on imendumine vaid natukene suurem (alla 20%), mis ei kompenseeri igapäevast raua manustamist.

💪Küll aga sobib paljudele kasutada rauda iga teine päev - siis on ka seedevaevuste risk väiksem. Samas peab arvestama, et rauakuur on siis ka kaks korda pikem.
Teatud juhtudel (põletikulised haigused ja ka näiteks soolestikuhaigused) on tugev soovitus kasutada rauda iga teine või lausa iga kolmas päev. Nii ärritame vähem soolestikku ja ka maksa sünteesitud heptsidiini hormooni tase jõuab langeda kui peame ühe raua vaba päeva. Kõrge heptsidiini tase takistab raua imendumist.

👉Raseduse ajal (piiratud aeg) või kui hemoglobiin on madal (hapniku transport häiritud), rauda võiks kasutada ikkagi igapäevaselt.
Kui probleemiks on madal ferritiin ja rauapuudusega seotud häirivaid sümptomeid otseselt ei ole, võid kasutada rauda ka iga teine päev kui see sobib Sulle paremini👌

Ei ole seega ühte õiget vastust, kuidas rauda kasutada. Peaasi, et rauda kasutatakse kui selleks on vajadus ja et rauavarud täituvad piisavas ulatuses💪
#rauapuudus

Laste raua probleemid on väga tavalised. Põhjuse

Laste raua probleemid on väga tavalised. Põhjuseid ei pea kaugelt otsima👉 7-11 kuu vanustel lastel on väga suur päevane rauavajadus – 10 mg/päevas, isegi milligramm rohkem kui täiskasvanud mehel. Samuti on väikelaste rauavajadus väga suur – 7 mg/päevas, mis on üks paras väljakutse.

🥳Töötasime välja Laste rauasiirupi imikutele ja väikelastele, sest vajadus selle järele oli tõesti suur. Eestis tuli siirup turule 2019. aastal. Laste rauasiirup oli ühtlasi esimene vedelal kujul rauddiglütsinaadi toode Eestis💪Eestis on siirup ja rauddiglütsinaat arstide poolt väga hästi vastu võetud. Siirupi väljatöötamisel on arvestatud toote sobivust väga väikestele ehk alates 4ndast kuust arsti soovitusel (etiketil 6+ kuud) ja meeldivat maitset. Laste rauasiirup sisaldab öko apelsini- ja pirnimahla kontsentraati, puhastatud vett ja rauasoolana kõrge biosaadavusega rauddiglütsinaati, mida kasutame kõigis oma raua toidulisandites. Lihtne retsept, mis töötab. Arstide ja vanemate tagasiside ning meie kogemus kinnitavad rauddiglütsinaadi teaduslike uuringute tulemusi💪

Tänu kelateeritud rauale ei reageeri rauddiglütsinaat kergesti toidus leiduvate ühenditega, mis on suureks plussiks laste raua probleemide puhul. Sageli kasutataksegi siirupit koos smuuti või mahlaga. Aga on lapsi, kellele meeldib siirupit võtta täitsa puhtalt 🙂

Laste rauasiirup sisaldab 25 mg rauda 10 ml kohta, mis on hea kogus rauda rauddiglütsinaadi kujul ka madala hemoglobiini korral #rauapuudus #lasterauapuudus

Tuletame meelde, mis on rauapuuduse kõige tavalis

Tuletame meelde, mis on rauapuuduse kõige tavalisemad sümptomid👉kliki edasi piltidel

Väsimus, nõrkus ehk füüsilise koormuse langus, katkised suunurgad, juukseid tuleb tavapärasest rohkem ära, õhupuudustunne ja rütmihäiretele tundlikemal inimestel ka lisalöögi tunne südames. Rauapuuduse korral võib esineda ka imelikke peavalusid, mis esinevad eelkõige aktiivsuse korral. Ka rahutud jalad võivad olla märk rauapuudusest ning raua toidulisandeid soovitataksegi proovida kui rahutute jalgade puhul ferritiin jääb alla 75 (75 on juba väga hea ferritiin, fertiilses eas naistel harvem on ferritiinid üle 40). Ka küüned võivad olla hapramad ja murduda kergemini ning ka pearinglust võib esineda. Kahvatu nahk ei pruugi olla rauapuuduse sümptom, aga teinekord käib asja juurde 🙂

Küll aga on rauapuudus väga salakaval - väga paljudel ei ole üldse sümptomeid või on sümptomitega nagu nt väsimus ja füüsilise koormuse langus, aja peale harjutud. Teinekord seostatakse rauapuuduse sümptomeid pimeda ajaga - siis peaks nagu väsimus ja nõrkus käima asja juurde.

Laste puhul tekitab rauapuudus tihti käitumisega seotud sümptomeid - laps võib olla rahutu, kergemini ärrituv. Imikute ja väikelaste puhul on täheldatud ka uneprobleeme (mille taga imikutel on tihti ka B12-vitamiini puudus). Rauapuudusega seotud käitumise muutuste ja unehäirete korral ei aita ei psühholoog ega unenõustaja, vaid rauapuuduse korral on meil vaja saada rauda ning tõsta ferritiin jälle heale tasemele💪

PS! Kõik raua tooted kuni 1.septembrini kuni 30% allahindlusega! Kui tead, et sul on nagunii rauda vaja või jõuad enne veel analüüsidel käia, kasuta võimalust💪 #rauapuudus #rauapuudusaneemia

On aeg võtta rauda, aga tableti neelamine pole päris sinu teema ning ka pulbriks purustada ei viitsi?😒

Pole probleemi - selle jaoks leiad meie valikust lausa kaks rauasiirupit, mis erinevad vaid kanguse poolest.

Rauasiirupid on igati väärt tooted, sest siirupi kujul on kerge muuta ka raua päevast doosi👉näiteks sobib kangem rauasiirup juba madala hemoglobiini ja raseduse korral, aga vähendades päevase doosi 15 ml pealt 9 ml peale ehk 30 mg peale - saad sama siirupit kasutada ka rauavarude täitmiseks💪

Mõlemad raua siirupid sisaldavad apelsini- ja pirnimahlakontsentraate, puhastatud vett ja muidugi kõrge kvaliteediga rauddiglütsinaati, mis on seedimisele kergem rauasool - ometi see on teaduslike uuringute põhjal parimaid rauasoolasid imikutest vanuriteni kõrge biosaadavuse (rohkem rauda on organismile saadaval) tõttu. Ja seda näeme ka enne ja pärast vereproovide tulemustes💪
Siirupeid võid segada ka vee või mahlaga, miks mitte ka smuutiga või kasutada puhtalt🥳mõlemad siirupid sobivad alates 6ndast elukuust kogu perele!
#rauasiirup #rauddiglütsinaat

Kuidas vähendada rauaga seotud kõrvalmõjusid?👇
Esiteks peab välja tooma, et mitte kõigil ei teki ei kõhukinnisust, kõhuvalu ega iiveldust raua kasutamise järgselt. Osa inimesi on rauale tundlikumad.
Kõik sõltub päevasest raua kogusest - mida suurem kogus rauda, seda suurem risk, et raud võib hakata seedimisele. Seega ei tasu kasutada suuremat raua kogust, kui seda tegelikult vaja ei ole. Nt Superrauda kui tegelikult on probleemiks lihtsalt madal ferritiin ning otseselt elu häirivaid rauapuudusega seotud sümptomeid ei ole👇

Rauddiglütsinaat, mida kasutame raua toodetes, on kelateeritud raud. Rauddiglütsinadil on kõrgem biosaadavus (rohkem rauda on organismile kättesaadaval), sest see ei reageeri nii kergelt toidus sisalduvate ühenditega ning seetõttu saab organism raua doosist rohkem rauda krabada. Samuti näitab teadustöö, et rauddiglütsinaat on maole hellem ehk inimesed taluvad sellisel kujul rauda paremini.
30 mg rauda (nt meie RAUD toode) on üldiselt selline kogus rauda rauddiglütsinaadi vormis, millega harvem tekib mingisuguseid seedevaevuseid👇

Samuti peab meeles pidama, et organism peab rauaga harjuma, mis tähendab seda, et teinekord võib väga kerget kõhukinnisust (mis tegelikult ei häiri) esineda esimesel nädalal ning siis edeneb rauakuur juba sujuvalt.

Kui Sina oled aga rauale tundlikum, siis kasuta rauda peale kerget einet. Selleks sobib hästi nt puuvili, aga miks mitte ka juurviljad.
Ära võta rauda koos piimatoodetega või kaltsiumiga rikastatud toodetega. Samuti väldi kohvi ja teed vähemalt tunnike enne ja pärast raua võtmist. PS! Hommikuti rauda võttes on suurem risk igasuguste kõhuvalude tekkeks, sest magu on täitsa tühi peale ööund. Väga paljud kasutavad rauda hoopis õhtuti enne magamaminekut, siis ei jooda tavalist ka enam kohvi 🙂 Võid võtta raua juba tunnike peale õhtueinet, aga ei juhtu ka midagi kui teinekord võtad juba pool h peale söömist (peaasi, et just kohvi ja teed ei kasuta)💪 #rauddiglütsinaat #rauakasutamine

Suur RAUA ERI on e-poes NOGELORGANICS.COM septembr

Suur RAUA ERI on e-poes NOGELORGANICS.COM septembrikuu esimese päevani🥳💪

Kõik raua üksiktooted 20% soodsamalt😊
Enne rauapreparaadi ostmist veendu aga, et Sul on rauda vaja💪

Folaadi päevane vajadus on 300 ja fertiilses eas

Folaadi päevane vajadus on 300 ja fertiilses eas naistel lausa 400 mikrogrammi. Eestis ei ole vastavaid uuringuid läbi viidud, aga näiteks Soome 2017 aasta FinRavinto toitumise uuringu tulemuste põhjal sai 28% meestest ja vaid 6% naistest folaati päevase soovituse võrra.

💪Nagu varasemalt kirjutasime, folaadi headeks allikateks on kaunviljad ja köögiviljad. Keedetud kooritud kartul sisaldab 100 g kohta vaid 16 mikrogrammi folaati - sama kogus keedetud rohelisi ube aga juba 60 mikrogrammi ja brokoli lausa 80 mikrogrammi folaati! Erinevatel toitudel on väga suur erinevus - lisades toiduvalikusse kaunvilju ja köögivilju, saame toidust ka rohkem folaati 🙂 ära täida poolt taldrikut kartuliga🥔🥔🥔

Kui probleemiks on juba folaadipuudus (madal folaadi tase) võivad täiskasvanud kasutada folaati kuni 1000 mikrogrammi päevas. Lastele suurim ohutu päevane folaadi kogus on sõltuvalt vanusest 400-800 mikrogrammi (7-17-aastad). Folaadi tase tõuseb tasapisi. Mõnikord kasutatakse folaadi puudusest tingitud aneemia korral ka suuremaid, mitme grammilisi, folaadi koguseid kuuri alguses, aga see on hea välja selgitada koos arstiga. Folaati võib kasutada madala folaadi taseme korral isegi 6 kuud jutti väiksema doosiga, milleks sobib hästi 400 mikrogrammi päevas.

Folaadi puudus areneb välja kuudega, sest meie organismis ei ole hirmus suuri folaadi varusid. On ka hea teada, et folaadi puuduse korral võib esineda rohkem depressiooni ja meeleoluhäireid võrreldes B12-vitamiini puudusega. Enne folaadi kasutamist suuremates kogustes peaks aga välja selgitama B12-taseme, sest folaadi kasutamine võib “peita” tegeliku B12-puuduse. Makrotsütaarse aneemia korral (normist madalam hemoglobiin, aga normist kõrgem MCV väärtus (normist suuremad punaverelibled) vastupidiselt rauapuudusele, kus MCV väärtus on tavaliselt normis või normist madalam (normist väiksemad punaverelibled) peaks kindlasti kontrollima lisaks folaadile ka B12-vitamiini taseme. Kui seda ei tehta, võib folaadi kasutamine küll parandada aneemia, kuid tegelik põhjus, B12-vitamiini puudus jääb tähelepanuta. Ja pea meeles, et foolhape ja folaat ei ole päris sama asi - foolhape on b9-vitamiini sünteetiline vorm. #foolhapevsfolaat

Lähme kohe asja juurde! Folaati ehk B9-vitamiini

Lähme kohe asja juurde! Folaati ehk B9-vitamiini (sünteetilise vormina foolhapet) soovitatakse kasutada juba rasedust planeerides ning kindlasti I trimestri ajal. Aga miks? 🧐

Maailma Terviseorganisatsioon ehk WHO soovitas lapseootel naistel kasutada folaadi toidulisandit 300 µg päevas juba aastal 1968. Nii kaua teame me folaadi tähtsusest uue inimese arengus 🙂 Aastad möödusid ja folaadi päevane lisadoos tõsteti 400 µg peale aastal 1998, sest aastatega lisandus ka folaadi kohta uut infot.

Täiendav folaadi kasutamine suurendab lapseootel ema folaadi taset. Ema madal folaadi tase on areneva loote neuraaltoru defektide tekke riskitegur. Kasulik toime saadakse folaadi päevase 400 μg lisakogusega vähemalt üks kuu enne ja kuni 3 kuud peale rasestumist. Väga tore tekst, aga mis see siis tähendab?👇

Folaati saame me ka toidust. Head folaadi allikad on maks (keskmiselt 1226 µg/100 g), kuivatatud aduki oad (622 µg/100 g), kuivatatud mustad oad (444 µg/100 g), sojajahu (410 µg/100 g), kuivatatud sojaoad (370 µg/100 g), kuivatatud valged oad (364 µg/100 g). Ehk nagu siit nimekirjast selgub, folaati saame palju kuivatatud (rõhk sõnal kuivatatud) kaunviljadest. Kaunviljad on meie toiduvalikust aga tihtipeale kahjuks ununenud - nüüd ongi õige aeg need tagasi toiduvalikusse võtta ja nii igapäevaselt! Kuivatatud kaunvilju sööme samuti harvem, folaadi kogused kukuvad märkimisväärselt kui kasutame lihtsalt keedetud kaunviljasid, nt sisaldab valge keedetud uba folaati 100 g kohta umbes 117 µg.

Nüüd tagasi aga lapseootuse juurde. Neuraaltoru defektid, mille tekkeriski folaadi kasutamine vähendab, on seotud kesknärvisüsteemiga. Loote Ultraheliskriiningu statistika sõnul on neuraaltoru patoloogia kõige sagedamini leitav loote kesknärvisüsteemi patoloogia esinemissagedusega 1: 1000 raseduse kohta ning sageli eluks sobimatu arengurike. Neuraaltoru patoloogia all mõeldakse ajukolju- ja selgroo arengurikkeid, mille korral neuraaltoru pole embrüonaalses perioodis sulgunud. Mida see võib põhjustada? Aju/ajukolju puudumist, ajusonga, avatud lülilõhestust ja ka näiteks aju suurte hemisfääride puudumist.
#foolhapevsfolaat #raseduseplaneerimine

Load More... Follow on Instagram